Почему я постоянно усталый, хотя высыпаюсь отлично?
Чтобы найти «виновника», наша собеседница доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, предлагает представить себя следователем и немножко допросить... самого себя.
Если вы обычно пьете кофе во второй половине дня или бокал вина за ужином, попробуйте отказаться от них
Нахер так жить тогда.
Вам решать. Вы хозяин своей жизни