ТОП-30 курсов для беременных по подготовке к родам в Москве, 2024
Вы планируете стать родителями и ищете лучшие курсы по подготовке к родам в Москве? Мы собрали для вас ТОП-10 программ, которые помогут вам пройти этот важный этап с уверенностью и подготовиться к родам физически, эмоционально и психологически.
Забудьте про страхи и сомнения — ведь качественные курсы по подготовке к родам дадут вам необходимые знания и навыки для комфортных и осознанных родов в столице. Убедитесь, что выбираете лучшее для себя и вашего будущего малыша!
ТОП-10 лучших курсов подготовки к родам в Москве:
- ⭐ ШКОЛА ДЛЯ ПАП И МАМ — Рейтинг 4,8/5 ⭐: Более 50 000 семей подготовлено с 1991 года. Опытные специалисты проводят курсы, направленные на снятие страха перед родами и обучение навыкам ухода за новорожденным.
- ⭐ ЦЕНТР АКУШЕРСТВА — Рейтинг 4,7/5 ⭐: Курсы для беременных, включающие тренинги по дыханию, партнерским родам и уходу за младенцем. Отличный выбор для будущих мам и пап.
- ⭐ КЛУБ "СТИХИАЛЬ" — Рейтинг 4,6/5 ⭐: Один из самых популярных клубов в Москве, работающий уже 30 лет. Здесь предлагают комплексную подготовку к родам и послеродовой период.
- ⭐ НОВАЯ ЖИЗНЬ — Рейтинг 4,9/5 ⭐: Курсы с акцентом на партнерские роды, дыхательные практики и физические тренировки. Хороший выбор для пар, которые хотят активного участия мужа в процессе родов.
- ⭐ ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ — Рейтинг 4,7/5 ⭐: Программы, специально разработанные для пар, где тренируются навыки совместных родов. Поддержка специалистов с многолетним опытом.
- ⭐ MOTHER & BABY — Рейтинг 4,6/5 ⭐: Курс для беременных женщин с акцентом на мягкие роды. Программы включают консультации акушеров и психологов.
- ⭐ МАМАЛАНДИЯ — Рейтинг 4,8/5 ⭐: Онлайн и оффлайн занятия для беременных. Практические советы по подготовке к родам и уходу за ребенком.
- ⭐ РОДДОМ ИМЕНИ С.С. ЮДИНА — Рейтинг 4,9/5 ⭐: Курсы при роддоме с высококвалифицированными специалистами, где будущие родители могут научиться всему необходимому для рождения ребенка.
- ⭐ МАМИН КУРС — Рейтинг 4,7/5 ⭐: Онлайн курсы для будущих мам с упором на дыхательные практики и психологическую подготовку к родам.
- ⭐ ВОЛШЕБНЫЙ РЕБЁНОК — Рейтинг 4,8/5 ⭐: Программы подготовки к мягким родам с акцентом на естественные методики и работу с болью во время родов.
СТИХИАЛЬ - ⭐4.6
Клуб «Стихиаль» — один из самых популярных центров для беременных в Москве. За 30 лет работы они разработали авторские программы, которые включают традиционные ЛФК для беременных, дыхательные тренировки для облегчения родов и лекции от ведущих акушеров. Центр уделяет большое внимание индивидуальному подходу, предлагая программы как для опытных спортсменок, так и для новичков. Здесь учат не только правильно рожать, но и справляться с тревогами и страхами, а также восстанавливаться после родов.
Преимущества:
- Традиционные акушерские методики.
- Индивидуальная консультация перед первым занятием.
- Дыхательные практики для родов.
- Упражнения для профилактики осложнений.
- Групповые и онлайн занятия.
Стоимость услуг:
- Одно занятие: бесплатно.
- Абонемент: от 5000 руб.
- Индивидуальные занятия: от 3000 руб.
- Клубная карта: от 15 000 руб.
НОВАЯ ЖИЗНЬ - ⭐4.9
Школа «Новая Жизнь» предлагает обширные курсы для будущих родителей с упором на физическую и психологическую подготовку к родам. Программы разработаны так, чтобы помочь женщинам максимально комфортно пережить роды, научиться правильному дыханию и освоить техники расслабления. Центр также предлагает занятия для партнерских родов и онлайн-курсы. 95% женщин после прохождения курсов рожают самостоятельно, без медицинских вмешательств.
Преимущества:
- Гибкие варианты занятий: индивидуальные, групповые, онлайн.
- Программы по дыханию, фитнесу и гипнородам.
- Поддержка специалистов 24/7.
- Скидки для каждой беременной.
- Бесплатное первое занятие.
Стоимость услуг:
- Индивидуальные занятия: от 3000 руб.
- Групповые занятия: от 5000 руб.
- Онлайн-курс: от 10 000 руб.
- Клубная карта: от 15 000 руб.
РОДДОМ ИМ. С.С. ЮДИНА - ⭐4.8
Роддом имени С.С. Юдина предлагает различные программы подготовки к партнерским родам как по ОМС, так и по контракту. Особенностью роддома является возможность присутствия на родах не только мужа, но и других близких людей, таких как мама или сестра, что создаёт атмосферу эмоциональной поддержки для роженицы. Роддом активно поддерживает практику мягких родов, обучает родителей правильным техникам дыхания и подготовке к схваткам. Для участия в партнерских родах необходимо предоставить медицинские документы, такие как флюорография или справки о прививках.
Преимущества:
- Возможность партнерских родов по ОМС.
- Современные родбоксы для индивидуальных родов.
- Поддержка специалистов во время родов и после них.
- Комфортные условия для сопровождающего на родах.
- Мягкие роды с минимальными медицинскими вмешательствами.
Стоимость услуг:
- Роды по ОМС: бесплатно.
- Контракт на роды: от 90 000 руб.
- Роды с доулой или личной акушеркой: по договоренности.
ВОЛШЕБНЫЙ РЕБЁНОК - ⭐4.5
Семейный центр «Волшебный ребёнок» на улице Удальцова — это уникальное место для будущих родителей, предлагающее курсы подготовки к родам. Центр проводит как групповые, так и индивидуальные занятия, включая подготовку к партнерским родам и техникам дыхания. Уделяется внимание как физической, так и психологической подготовке. Многим нравится домашняя атмосфера и доступность квалифицированных специалистов, которые помогают снять стресс перед родами.
Преимущества:
- Индивидуальный подход к каждому родителю.
- Курсы для партнерских родов.
- Опытные акушеры и психологи.
- Онлайн-занятия для удобства родителей.
- Комфортная домашняя атмосфера.
Стоимость услуг:
- Групповые курсы: от 7000 руб.
- Индивидуальные курсы: от 10 000 руб.
- Партнерские роды: по запросу.
МАМИН КУРС - ⭐4.9
«Мамин Курс» — это один из ведущих онлайн-центров для подготовки будущих мам, предлагающий курсы по подготовке к родам, уходу за новорожденным и послеродовому восстановлению. Ведущие специалисты центра обучают беременных женщин правильному дыханию, техникам обезболивания и подготовке к мягким родам. Курсы включают как фундаментальные знания о родах, так и специальные программы для женщин на поздних сроках беременности. Это идеальный выбор для тех, кто хочет пройти подготовку к родам дистанционно, сэкономив время и получив знания от ведущих российских экспертов.
Преимущества:
- Курсы от профессиональных доул и акушеров-гинекологов.
- Доступ к материалам онлайн в любое время.
- Экспресс-курсы для женщин на поздних сроках.
- Поддержка консультантов и юристов по вопросам родов и материнства.
- Курсы по уходу за новорожденным и грудному вскармливанию.
Стоимость услуг:
- Фундаментальный курс «Роды от природы»: от 9900 руб.
- Экспресс-курс для женщин после 36 недели: от 5000 руб.
- Курс по уходу за ребенком: от 6000 руб.
ВОЛШЕБНЫЙ РЕБЁНОК - ⭐5.0
Семейный центр «Волшебный ребёнок» предоставляет курсы подготовки к родам, разработанные для будущих мам и пар, особенно для тех, кто планирует партнерские роды. Основное внимание уделяется как физическим, так и психологическим аспектам подготовки, что позволяет рожать в спокойной и поддерживающей обстановке. Курсы ориентированы на современные акушерские практики и помогают родителям быть готовыми к любым ситуациям.
Преимущества:
- Комплексная психологическая и физическая подготовка.
- Партнерские роды с поддержкой.
- Современные подходы в акушерстве.
- Индивидуальный подход к каждой паре.
Стоимость услуг:
- Курс для партнерских родов: от 8000 руб.
- Индивидуальные занятия: по запросу.
РОДДОМ ИМ. С.С. ЮДИНА - ⭐4.8
Роддом имени С.С. Юдина в Москве известен своей «Школой материнства», где проводятся курсы по подготовке к родам. Здесь обучают всем аспектам: от дыхательных техник до партнерских родов. Ведущие специалисты, включая акушеров-гинекологов и неонатологов, помогают будущим родителям разобраться в вопросах физиологии, ухода за новорожденным и послеродового восстановления. Большое внимание уделяется психологической поддержке, чтобы будущие мамы и папы чувствовали себя уверенно в процессе родов.
Преимущества:
- Профессиональные курсы под руководством опытных врачей.
- Психологическая подготовка к родам и партнерским родам.
- Современные методики и поддержка в послеродовой период.
- Групповые и индивидуальные занятия.
- Доступные курсы по ОМС и контрактные программы.
Стоимость услуг:
- Курсы по ОМС: бесплатно.
- Контракт на роды: от 90 000 руб.
- Индивидуальная подготовка и сопровождение: по запросу.
МАМАЛАНДИЯ - ⭐4.8
Клуб «Мамаландия» предлагает онлайн-курсы подготовки к родам, в которых делается акцент на всестороннюю поддержку будущих мам. Здесь вас научат справляться с болью в родах, правильно дышать и расслабляться, а также подготовят вашего партнера к участию в родах. Курсы адаптированы как для первого опыта материнства, так и для тех, кто уже проходил через роды. Особое внимание уделяется психологической поддержке, что помогает женщине чувствовать уверенность в своих силах на всех этапах.
Преимущества:
- Индивидуальный подход и персональное сопровождение.
- Курсы для партнерских родов и подготовка команды на роды.
- Онлайн-занятия, доступные в любое время.
- Поддержка 24/7 и профессиональная помощь доул.
- Психологическая помощь и йога для беременных.
Стоимость услуг:
- Онлайн-курс «Сила Родов»: от 6000 руб.
- Индивидуальная подготовка: по запросу.
- Партнерские роды: по запросу.
Какие виды курсов по подготовке к родам существуют в Москве?
Рынок предлагает массу вариантов, и важно понять, какой курс подходит именно вам. Во-первых, существуют курсы для самостоятельной подготовки к родам, где будущие мамы изучают процесс родов в классическом понимании. Но это лишь базовый уровень.
- Онлайн-курсы: идеальны для занятых будущих родителей, которые не могут посещать оффлайн-занятия. Онлайн-программы позволяют изучать все необходимые техники и получать консультации специалистов дистанционно.
- Групповые курсы: это более личный формат, где можно не только учиться, но и общаться с другими парами. Здесь обсуждаются такие темы, как партнерские роды, правильное дыхание, управление болью и подготовка к появлению малыша.
- Индивидуальные занятия: один на один с акушером или психологом. Это формат для тех, кто хочет получить персональный подход и конкретные рекомендации под свою ситуацию.
- Йога для беременных: на этих курсах акцент делается на физической подготовке тела к родам. Здесь изучаются позы, которые помогают облегчить процесс родов, а также методы дыхания и релаксации.
- Авторские методики: например, «Гипнороды» или «Мягкие роды», где упор делается на минимизацию боли через медитативные практики, управление эмоциями и дыхание.
Чем полезны курсы по подготовке к родам для партнеров?
Партнерские роды становятся все более популярными, и не зря. Если ваш партнер участвует в процессе, его поддержка может значительно облегчить эмоциональное и физическое состояние женщины. На курсах партнеры учатся быть не просто наблюдателями, а полноценными участниками процесса.
- Поддержка во время схваток: партнеры обучаются правильному поведению, как помогать женщине дышать, как снимать боль при помощи массажа, какие позы принимать вместе.
- Психологическая поддержка: часто женщины переживают за предстоящие роды, и присутствие партнера может помочь снять часть страха и стресса.
- Знание процесса: партнеры на курсах получают информацию о физиологии родов, что помогает им лучше понять, что происходит с их женщиной и как реагировать на те или иные ситуации.
- Установление связи с малышом: участие в родах позволяет партнерам установить глубокую эмоциональную связь с ребенком еще на этапе его рождения.
- Контакт с медперсоналом: партнеры учатся правильно взаимодействовать с врачами, чтобы отстаивать интересы роженицы и контролировать процесс.
Можно ли выбрать курсы по ОМС или они только платные?
Да, в Москве доступны как бесплатные курсы по ОМС, так и платные программы. Курсы по ОМС обычно проводятся при крупных роддомах и поликлиниках. Эти занятия, как правило, включают в себя основные аспекты подготовки к родам: физиология родов, уход за новорожденным, советы по грудному вскармливанию. Такие курсы – отличное решение, если вы не хотите тратить деньги, но все же нуждаетесь в базовой подготовке.
- Доступность: курсы по ОМС бесплатны, но не всегда дают полное покрытие всех интересующих тем. Выбор может быть ограничен стандартной программой без возможности глубокого индивидуального подхода.
- Качество: бесплатные курсы могут быть менее гибкими, чем платные. Однако они по-прежнему предоставляют необходимую информацию для базовой подготовки.
- Альтернативы: платные курсы предлагают более расширенные программы и включают уникальные методики, такие как гипнороды, а также могут включать индивидуальные консультации, что недоступно в рамках ОМС.
- Партнерские курсы: платные программы чаще включают подготовку для партнеров, что делает их более востребованными для тех, кто планирует рожать вместе с супругом или другим близким человеком.
- Выбор роддома: зачастую именно платные курсы помогают не только подготовиться к родам, но и выбрать подходящий роддом, а также собрать команду специалистов для сопровождения.
Когда лучше начинать ходить на курсы по подготовке к родам?
Считается, что идеальное время для начала курсов — это второй триместр беременности. В этот период вы уже достаточно привыкли к своему новому состоянию, токсикоз уходит, и вы готовы воспринимать информацию более осознанно. Обычно курсы длятся около 8-10 недель, так что к моменту родов вы будете чувствовать себя уверенно и подготовленно. Но все индивидуально, и некоторые пары предпочитают начинать подготовку ближе к третьему триместру, когда до родов остается меньше времени.
- 2-й триместр: это время, когда ваш организм уже адаптировался к беременности, и вы сможете более активно участвовать в физических упражнениях, таких как йога для беременных, а также легче усвоить психологические аспекты подготовки к родам.
- 3-й триместр: некоторые будущие мамы предпочитают начинать курсы на поздних сроках, ближе к 30-й неделе. Важно понимать, что на этом этапе курсы будут более интенсивными, чтобы успеть подготовить вас к моменту родов.
- Индивидуальные курсы: если вы начали подготовку поздно, вам могут предложить экспресс-курс или индивидуальные занятия, которые позволят быстро освоить все необходимые техники.
- Групповые занятия: при выборе групповых курсов важно записаться заранее, чтобы успеть пройти весь курс до родов. На некоторых курсах могут быть очереди.
- Онлайн-курсы: это гибкий вариант для тех, кто не может придерживаться фиксированного расписания. Вы можете начать обучение в любое время и проходить его в удобном для вас темпе.
Как выбрать подходящий курс подготовки к родам в Москве?
Выбор курса зависит от множества факторов: вашего графика, предпочтений по форме занятий, бюджета и, конечно, ожиданий от родов. Например, если вы планируете партнерские роды, то вам нужны курсы с акцентом на подготовку партнера. Если вы хотите мягкие роды или роды в воде, стоит обратить внимание на специализированные программы, где учат не только физиологическим, но и медитативным техникам.
- Платный или бесплатный курс: курсы по ОМС предоставляют базовые знания, но платные программы часто предлагают более глубокую подготовку, включая индивидуальные консультации и нестандартные методики.
- Групповой или индивидуальный формат: групповые занятия — это отличная возможность обменяться опытом с другими парами, а индивидуальные занятия позволяют настроиться на ваши конкретные потребности.
- Формат занятий: если вы заняты, рассмотрите онлайн-курсы. Если же предпочитаете личное общение с инструктором, выберите очные занятия. Комбинированные программы также набирают популярность.
- Методики: от классических курсов до гипнородов и партнерских родов — выбирайте программу, которая будет соответствовать вашим ожиданиям и типу родов, к которым вы готовитесь.
- Отзывы и репутация: прочитайте отзывы о школах и инструкторах, чтобы узнать мнение других мам и выбрать программу с наилучшей репутацией.
Можно ли доверять онлайн-курсам по подготовке к родам так же, как и очным занятиям?
Вопрос, который волнует многих будущих мам, – насколько онлайн-курсы могут заменить традиционные оффлайн занятия. Ведь кажется, что без личного контакта со специалистами можно пропустить важные детали. Онлайн-формат в последние годы стал очень популярным, особенно после пандемии, но это не означает, что такой формат хуже. На самом деле, если курсы хорошо организованы, онлайн-занятия могут оказаться даже более удобными и полезными.
- Гибкость: с онлайн-курсами вам не нужно подстраиваться под расписание. Можно учиться в любое время, и вы не привязаны к конкретным дням недели. Это особенно удобно, если ваш график меняется, или если вы чувствуете усталость и не хотите посещать занятия лично.
- Интерактивность: многие онлайн-курсы предлагают возможность общения с преподавателями в реальном времени через чаты или вебинары. У вас будет возможность задать вопросы и получить ответы, почти как на живом занятии. Также большинство курсов включают домашние задания и практические упражнения, которые помогут вам закрепить знания.
- Технологии: современные онлайн-платформы предлагают массу возможностей для обучения: от видеоуроков до VR-технологий, имитирующих процесс родов. Это может быть даже более наглядно, чем просто слова инструктора в классе.
- Доступ к экспертам: онлайн-курсы позволяют вам получить знания от лучших специалистов со всего мира, даже если они физически находятся в другом городе или стране. Это открывает доступ к уникальным методикам и авторским программам, которые невозможно найти в вашем городе.
- Цена: чаще всего онлайн-курсы дешевле, чем оффлайн, что делает их доступными для большего количества людей. При этом содержание программы часто ничем не отличается от очных курсов.
Как подготовиться к родам, если страх перед ними сильнее желания учиться?
Это действительно распространенная проблема, особенно среди первородящих женщин. Страх перед родами – это естественная реакция организма на неизвестность. Но если страх настолько силен, что мешает вам даже задуматься о том, чтобы пройти курсы по подготовке к родам, это уже звоночек. Многие женщины откладывают подготовку именно из-за своих страхов, но на самом деле, знание процесса помогает справиться с тревогой.
- Признание страха: первый шаг — это осознание и принятие своих чувств. Не стоит пытаться игнорировать страх или скрывать его. Вы не одна такая — многие женщины боятся родов, и это нормально. Признание страха уже облегчает его.
- Поиск поддержки: расскажите о своем страхе тем, кому доверяете: партнеру, подруге, врачу. Они могут поддержать вас и дать полезные советы. Также можно обратиться за помощью к психологу, который специализируется на беременности и родах. Кстати, на многих курсах по подготовке к родам есть специальные занятия, посвященные работе со страхами.
- Гипнороды: один из способов справиться с сильной тревогой — это попробовать техники гипнорождения. Они основаны на медитативных практиках, которые помогают снизить уровень страха через визуализацию и дыхательные техники. Много женщин, прошедших такие курсы, отмечают, что они смогли расслабиться и даже наслаждаться процессом родов.
- Постепенное погружение: начните с малого. Не обязательно сразу записываться на полный курс. Возможно, стоит начать с небольших вебинаров или лекций, чтобы понять, как все работает. Иногда простой разговор с опытным акушером может снизить уровень тревоги.
- Поддержка партнера: если ваш партнер активно участвует в подготовке, это поможет вам справиться с тревогой. Партнерские роды – это не просто модный тренд, а реальная возможность почувствовать, что вы не одна в этом процессе.
Как быть, если на курсах подают информацию, которая противоречит моим убеждениям?
Такая ситуация – не редкость. Вы приходите на курс с определенными представлениями о том, как должны проходить роды, а преподаватель вдруг говорит вещи, которые кажутся вам странными или даже вызывают внутреннее сопротивление. Важно помнить, что в подготовке к родам, как и в других сферах, есть несколько подходов, и они могут различаться.
- Критическое мышление: всегда полезно сохранять критическое отношение к любой информации. Курсы по подготовке к родам – это лишь одна из точек зрения, и не обязательно, что вам нужно принимать все на веру. Если что-то вызывает у вас сомнения, задайте вопросы, уточните у специалиста или попросите дополнительные источники для изучения.
- Исследование: если что-то кажется вам странным или непонятным, попробуйте самостоятельно изучить эту тему. Иногда информация, которая сначала кажется спорной, оказывается вполне логичной после того, как вы глубже разберетесь в вопросе. В конце концов, роды – это не стандартный процесс, и каждому подходит что-то свое.
- Консультация с врачом: если на курсах вам советуют что-то, что идет вразрез с вашими убеждениями или рекомендациями врача, лучше всего проконсультироваться со специалистом, которому вы доверяете. Особенно это касается медицинских аспектов – не стесняйтесь обсуждать спорные моменты с акушером или гинекологом.
- Собственные предпочтения: в конце концов, это ваши роды, и вам решать, как они пройдут. Если вам не нравятся определенные методики или подходы, это нормально. Например, не все женщины готовы к родам в воде или гипнородам, и это абсолютно нормально.
- Выбор другого курса: если вы чувствуете, что курс не соответствует вашим ожиданиям или убеждениям, вы всегда можете найти другой. В Москве множество школ по подготовке к родам с разными подходами и философиями, так что вы точно найдете то, что подходит именно вам.
Стоит ли брать мужа на курсы по подготовке к родам, если он не уверен, что хочет быть на родах?
Многие мужчины изначально сомневаются, хотят ли они участвовать в родах. Это абсолютно нормально. Для многих партнеров сама идея присутствовать на родах может казаться пугающей или неловкой. Но курсы подготовки к родам – это не только про участие в самом процессе, но и про психологическую подготовку и поддержание контакта с партнером.
- Информирование: одна из причин, почему многие мужчины сомневаются в своем участии – это банальная нехватка информации. Часто они просто не знают, что их ожидает, и представляют себе самые страшные сценарии. Курсы помогут им лучше понять, как происходит процесс родов, какие их функции в этот момент и насколько они могут облегчить процесс для своей партнерши.
- Поддержка: даже если мужчина не решится быть на родах, знания, полученные на курсах, помогут ему лучше понимать, как поддерживать вас до и после родов. Это может быть эмоциональная поддержка, помощь в домашних делах или просто наличие рядом во время беременности.
- Снятие стресса: многие партнеры не хотят участвовать в родах из-за страха перед кровью, болью и непредсказуемостью процесса. Курсы помогают снизить уровень этого стресса, показывая, что роды – это естественный процесс, и мужская поддержка может быть действительно ценной.
- Обсуждение ожиданий: если ваш муж сомневается, стоит поговорить с ним откровенно о его страхах и ожиданиях. Возможно, после курсов он почувствует себя более уверенно и решит принять участие. Если нет – это тоже нормально. Важно, чтобы его решение было осознанным.
- Альтернативные варианты: если муж не хочет присутствовать на родах, но все же хочет поддерживать вас, он может быть полезен в других аспектах: помощь с ребенком после родов, организация послеродовой реабилитации и многое другое.
Как справиться с чувством вины, если пропустил несколько занятий на курсах?
Иногда жизнь вмешивается в наши планы: работа, усталость или просто непредвиденные обстоятельства могут помешать вам посетить несколько занятий на курсах по подготовке к родам. И это нормально. Важно не винить себя