Как отличаются СДВГ люди от обычных людей? И зумеры — это СДВГшники или просто ленивые инфантилы?
Последнее время происходит какая-то невообразимая атака на сам термин СДВГ, на СДВГ людей, поэтому в статье я постарался описать и (главное!) визуально показать отличие СДВГ людей от обычных (нейротипичных). И попытался проанализировать, действительно ли много СДВГшников среди поколения зумеров.
Хорошо описано, но не нашел самого интересного, чем лечить?
Базовые вещи аля медитация, здоровый сон, правильное питание, витамины, и прочие уже все сделаны, да это "немного" помогает, но в корне ситуацию не меняет, и стоит буквально дать слабину, жизнь очень быстро превращается в автопилот и постоянные поиски легкого дофамина.
Я, например, не могу работать в режиме 5/2 8 часов в день, при этом не могу сказать что работа бестолковая, неинтересная, и низкооплачиваемая, скорей наоборот. Мне буквально через силу приходится себя заставлять, чтобы хотя бы пару часов в день "горящие" вопросы подзакрыть по которым уже дедлайн подходит, в какие-то дни недели, просто ловлю рабочий вайб и делаю очень много за 4-6 часов, чтобы потом можно было другими делами заниматься в рабочее время. В балатро или пое поиграть (адовый генератор дофамина), доту на твиче посмотреть, двач почитать или реддит. То есть я понимаю что вещи абсолютно бесполезные и надо бы другими вещами заниматься, причем я понимаю чего хотел бы и есть какие-то планы, но придерживаться им невозможно как будто бы, пошел быстрый дофамин залутал и кайфуешь, иначе страдания буквально от всего.
Из интересного, что пробовал это микродозинг мухомора + ежовик и прочие ноотропы, неплохой накопительный эффект, неинтересные вещи, которые мне полезны, становятся интереснее сразу, меньше шума в голове и месяц получается весьма продуктивным. Последние пару недель не пил ничего из этих препаратов, ради теста, буквально сразу все эти эффекты исчезают и привет автопилот.
Братан, сходи к психиатру, психотерапевту или к неврологу, самому себе диагноз ставить и лечится - дело хуевое и зачастую безрезультатное.
СДВГ легко с другими похожими болезнями перепутать.
В статье было описание нестимулятора атомоксетина и он, по сути, единственный разрешенный в РФ (и в странах СНГ) в данный момент. Но нужен рецепт на данный препарат (ну и с трудом сейчас можно найти хороший аналог ушедшей Страттеры).
Сам атомоксетин работает таким образом: он блокирует обратный захват норадреналина и увеличивает его количество. Также немного увеличивает дофамин, но при этом не вызывая привыкания.
Он эффективен (и результат будет ощущаться СРАЗУ), но у него очень медленный накопительный эффект. При этом в начале из-за повышения уровня норадреналина организм думает, что что-то не так и идут сильные побочки. Со временем организм адаптируется (но всё зависит от организма, ждать иногда приходится от 1 до 6 месяцев). Часто бросают раньше времени прием именно из-за побочек, при этом у каждого они немного отличаются (тахикардия, потливость, бессонница/плохой сон, апатия, тревожность, потеря аппетита, снижение либидо). Есть даже опасность смерти у людей с пороками сердца, им этот препарат запрещен.
В США этот препарат не первой линии, потому что все боятся этих побочек, им проще заделать новых наркоманов.
Лечат это амфетаминами. Без шуток, препараты от СДВГ именно на их основе
Мухоморы не наркотики? Спорная тема же. Советовать странно🤔
Но лан, пофиг
У Хьюбермана посмотрите материал по ADHD. Там чистый практицизм. Модафинил вообще везде фигурирует, но он рецептурный. Привыкание - да, опять же протоколы по грамотному применению уже разработаны опытными (и умными) пользователями. Но такая информация, не в рунете.