Как холод влияет на человека
Когда нам холодно, жир расходуется на обогрев, при этом у мужчин он тратится интенсивнее по утрам, чем по вечерам.
Когда нам холодно, жир расходуется на обогрев, при этом у мужчин он тратится интенсивнее по утрам, чем по вечерам.
Ну вообще это база. Если посмотреть подготовку профессиональных бойцов, то они все в период весогонки сидят в холодных ваннах.
Они ледяные ванны и криосауны используют после тяжелой трени, чтоб мышцы восстановить, а гоняют вес в саунах, будучи укутанными в 5 слоев одежды, держу в курсе.
холодная ванна используется для анастезии+ снятия отека. восстановиться мышцам не помогает холод, помогает тепло.