Вкатиться в it с 0 это минимум 5-12 месяцев задротства по 6-8 часов в день в зависимости от области. При этом сам ИТ сейчас в заднице и для джунов вакантных мест очень мало. Если получится устроиться то всеравно зарплата будет ниже чем на предыдущем месте работы. Так что без приличной подушки безопасности будет сложно. Но если всё еще интересно, то нужно определиться с направлением, посмотри на ютубе что делают в том или ином направлении ибо вариантов масса. Дальше найти курсы, крайне желательно с ментором и ревью того что ты делаешь. Знаю людей которые вкатились в ИТ сильно после 30, так что всё возможно, темболее если навыки общения уже хорошо развиты.