Питание пять раз в день по «вкусной» диете и час в зале: как Александр Скарсгард набрал «форму викинга» для «Варяга»

Тренер актёра рассказал о тренировках и специальном питании, которое не предполагает отказа от любимой еды.

Питание пять раз в день по «вкусной» диете и час в зале: как Александр Скарсгард набрал «форму викинга» для «Варяга»
324324
357
Ответить

ТРЕНИРОВКИ?!

130
Ответить

скорее всего в час не входит разминка/растяжка. в сумме вполне могло быть 6тренировок по 1,5 часа

20
Ответить

Похоже на мою историю посещений порнхаба

20
Ответить

То есть отсидеть один день в школе

10
Ответить

Час тягания железо это очень условное значение. Ты чаще отдыхаешь между подходами, чем что-то качаешь. Но да, час в неделю удобнее

3
Ответить

Тренировки 6 раз в неделю: 😒
Кушац 5 раз в день:😏

3
Ответить

Зато не надо графикой дорисовывать, хоть что-то не стыдно показывать!

Ответить

я вот сегодня час занимался и знаешь, чот я подохуел и 6 раз в неделю такое не вытяну

Ответить

Похоже на, пиздешь. Хотя, 6 раз в неделю...

Ответить