Я для себя уже все нашел.

Чувствую надвигающуюся игровую импотенцию?
1. минимизирую время игры в рабочие дни. Не помогло? См. п. 2.
2. в принципе отлучаю себя от игр на 1-2 недели. В сэкономленные 10-15 часов в неделю стараюсь быть активнее чем обычно в реале.
3. возвращением в задрот-ворлд планирую на очередные свободные выходные. Весь вечер накануне посвящаю чтению обзоров либо просмотру чего-нибудь тематического;
4. по возвращении в задрот-ворлд стараюсь взять для игры что-то, что не играл уже давно. Изменить жанр игры, сеттинг, платформу и даже эпоху релиза (ретро-игры дают резко отличный от современных проектов опыт и отлично прочищают мозги).