в следующий раз когда решишь посмотреть какой-то новый фильм рекоменую закрыть глаза и воспринять его на слух. А потом написать свое мнение. Или наоборот, выключить звук и смотреть на картинку пытаясь угадать что проиходит, ведь достаточно и такого восприятия. 
Ну и книги конечно стоит оценивать по краткому содержанию. Ведь ознакомление с любым произведение в той форме, в которой задумали авторы, ничего не значит для восприятия фабулы произведения.