Мужик прочитал твою историю вспомнил себя. Было почти тоже самое, но чутка по-другому. Роботал в офисе и по 8 часов засиживался в своем кресле, питался печеньями и хрен пойми чем ещё, вся кожа была в прыщях и волдырях, что уже говорит о нарушении в пищеварении. Не забуду тот день, когда на куске туалетной бумаги увидел свою кровь. Первая мысль, которая пришла - "ОЧКО ПРОБИТО"(( Сейчас смешно об этом писать, но я долго об этом никому не говорил. Даже после похода к проктологу боль и дискомфорт не проходили и длилось это 1,5 года (худшее время в моей жизни).
 
Все мы стыдимся этой проблемы и "ходим с копьём в спине, пока оно не мешает нам спать", но рад за тебя что ты всё же пошёл к врачу. И да - вода и клетчатка лучшие друзья для человека. Я стех пор пью, наверное, только воду))

P.s. Я не знаю сколько тебе лет, но я бы порекомендовал тебе на всякий случай пойти и провериться и у уролога. Недавно делал операцию Мармара из-за варикоцеле. Тоже из-за сидячего образа жизни и тоже откладывал это в районе 1,5 лет, а теперь пью таблетки чтобы сделать свой ♂CUM♂ лучше). Короче береги себя и не стыдись ходить к врачам.