Re: Как похудеть?

Кто-то сегодня в этом разделе спрашивал, как худеть. Расскажу, всё, что науке известно про это, но кратко и без ссылок на исследования. Сразу предупреждаю — я не диетолог, не ученый и не врач, а просто худеющий, прочитавший весь материал до дыр.

Мой завтрак на кето. Это в районе тысячи ккалорий. Колбаски гриль - ОЧЕНЬ жирные.<br /> Фото - автора.<br />
338338

Как следует голодать

Никак. Вес прекрасно сбрасывается и без издевательств над организмом.

145
Ответить

более того, организм понимает, что оказывается в стрессовой ситуации, перестает сжигать и начинает аккамулировать то, что потребляет. можно еще и набрать вес

26
Ответить

Издевательство только в голове. Голодание значительно продлевает жизнь, об этом в посте, кстати, четко написано. Голод — это нормальное состояние. Такое же, как и сытость.

12
Ответить

Комментарий недоступен

10
Ответить

Комментарий недоступен

1
Ответить

Комментарий недоступен

Ответить