Когда ходил в зал и хотел похудеть был отличный бюджетный вариант питаться: - Завтрак каша(овсянка на воде, гречка с молоком и др) -Обед гречка с куриной грудкой+свежие овощи(огурцы, болгарский перец и тд -Ужин грудка/мясо+ свежие овощи Между этими приемами пищи-перекусы орехи/сухофрукты
В неделю выходит ~1200-1500р В итоге питаешься здоровой едой, худеешь. Единственный минус- через 2-3 месяца задалбывает и нужно эксперементировать
У меня корефан с таких диет начал натурально блевать от гречки. При этом он ее в себя пытался силой пихать, а она обратно почти сразу вылезала Я как-то почти месяц на макариках посидел. Почувствовал, что тоже вот-вот начну. Все таки лучше разнообразно питаться
Когда ходил в зал и хотел похудеть был отличный бюджетный вариант питаться:
- Завтрак каша(овсянка на воде, гречка с молоком и др)
-Обед гречка с куриной грудкой+свежие овощи(огурцы, болгарский перец и тд
-Ужин грудка/мясо+ свежие овощи
Между этими приемами пищи-перекусы орехи/сухофрукты
В неделю выходит ~1200-1500р
В итоге питаешься здоровой едой, худеешь. Единственный минус- через 2-3 месяца задалбывает и нужно эксперементировать
У меня корефан с таких диет начал натурально блевать от гречки. При этом он ее в себя пытался силой пихать, а она обратно почти сразу вылезала
Я как-то почти месяц на макариках посидел. Почувствовал, что тоже вот-вот начну.
Все таки лучше разнообразно питаться
бюджетно по деньгам, не по времени
Комментарий недоступен