А коврик с поддержкой запястья не пробовал? Я долго на них сидел, жаль что в шутеры не очень удобно так играть, нужна большая площадь для перемещения мыши.

помогло?

На самом деле достаточно сменить периферию. Более удобная (скорее всего эрго), может ортолинейная разделенная клавиатура и с подставкой под запястье, плюс мышь правильного размера, чтобы не было сильного изгиба запястья.
Мне помогло.