Решил я тут взять системник на работу чтоб продуть, и ещё поменять термопасту "лучше бы я этого не делал"
Ех, на было перед тем как снимать кулер с проца погреть проц(и башню) нагрузкой запустив игру, бенчмарк, просто дав поработать какое то время.