Протрузия
Блять, вот вчера спрашивал про подарок, а сегодня слил 6к на МРТ и врача. Две протрузии в позвоночнике. Если кто сталкивался, скажите, что вам назначали.
Блять, вот вчера спрашивал про подарок, а сегодня слил 6к на МРТ и врача. Две протрузии в позвоночнике. Если кто сталкивался, скажите, что вам назначали.
Пофиксить это нельзя. Как и любые дистрофические и артрозные изменения. Только поддерживающая терапия. Укрепления мышечного каркаса. Растягивания.
Вот этот немного шарит.
Еще важно - это сон в достаточном количестве, минимизация стресса, нормальное питание.
Также, не страдать хуйней по поводу протрузий и грыж, если это не влияет на ежедневный опыт.
26 лет ерунда.