Я вот тут начал расписывать, как бы я поступил, если бы мне так сильно в жопе свербило все рассортировывать и удалять ненужные программы, а потом подумал, что это все дрочь. А вот хуйня с глотанием - ну вообще даже близко не норма и сильно попахивает шизой. Поэтому чел, даже не думай самостоятельно это решить. Иди поскорее к психологу, и он уже тебя (если нужно) направит к психотерапевту. Не надо ждать, пока все совсем по пизде пойдет. Удачи!