Зимой в этом есть смысл. Всегда фейспалмил, когда предлагают соблюдать режим и вставать всё время рано утром и ложиться спать в 11. РЕЖЫМ БЛЕАТЬ! Уже осенью поздней ломает, что уж про зиму говорить. Вставать, когда темно, это реально мной воспринимается насилием над организмом.