+ Концентрация
Советы для поднятия концентрации:
🔴Детокс от быстрого контента
🔴Стараться не брать несколько дел одновременно
🔴Стараться придерживаться принципа: сначала работа потом развлечение
🔴После детокса => будет легко привыкнуть к медленному контенту и лучше погружаться в тему
🔴Добавки; л теанин, холин, кофеин
🔴Используйте: Pomodoro таймер, также блокировщик отвлекающих сайтов Freedom
🔴Развивайте дисциплину
Начать дискуссию