Абсолютно все компьютерные кресла неудобные. Я нашёл решение, теперь комфортно сижу за пека часами и решил поделиться с вами (спойлер - дело не в кресле)
Мне 33 года и моя спина болит. Болит от любой хуйни. Однажды я сильно чихнул и у меня защемило спину на 3 дня.
Частично я решил проблему, начав заниматься со штангой. Если плавно повышать веса - это просто охуенно, особенно становая тяга и тяга в наклоне. Спустя месяц почти все проблемы уходят. Все, кроме сидения за компом.
С возрастом межпозвоночные диски теряют эластичность, такая вещь как становая тяга рано или поздно приведет к экструзиям/протрузиям
Если делать становую/приседания (все что нагружает позвонки), то действительно нагружаешь позвоночные диски, и это существенный риск. Но проблема в том, что если становую не делать, то на долгосроке рисков для здоровья ещё больше. Из личного опыта помогает повисеть на перекладине для декомпрессии позвонков
Ты хирург? Еще знаешь что приводит к протрузиям и экструзиям? Поднятие тяжестей, когда у тебя нихуя нет мышц на спине.