Очень тяжело без тренера нормально научиться плавать. Я в универе чисто по кайфу записался в оную секцию, ибо кроме ногомяча из всех видов спорта почему-то тянуло только к плаванию. Не сказать, что я как-то пиздец усердно занимался, но уроки впитал, и через год 50-метровку брассом выплывал из 2-го разряда. Для человека, который в 16 лет плавал, как уебок, результат вполне сносный. Так вот, имхо, плавание это такая хуйня, где без взгляда со стороны ты хуй поставишь даже базовую технику. Все дедовские методы про "кинул и поплыл" - можно засовывать в очко тому, кто им придумал. Научиться не бояться воды можно именно при мягком подходе, постепенном. Все ебни, которых сбрасывали с лодки посреди пруда потом точно так же тонули на серединах этого пруда, если в секции с тренером не занимались хотя бы годик. Дыхание без тренера поставить тоже тяжело - надо ведь не только ритм правильно поддерживать, но и сам тайминг вдоха и выдоха + его объем, потому что от этого меняется выталкивающая сила и это влияет на динамику движения тела в воде. Нюансы движения тоже без тренера хуй кто объяснит. В общем, все сводится к одному - иди в секцию и абсорбируй знания, которые тебе даст опытный чувак.