Несколько лет назад прошел через подобное. Отец — здоровяк, какого поискать — просто и без обиняков упал на пол и умер. Сердце. Моя мама не работала, так что ситуация хоть и без инвалидности, но чем-то похожа как минимум в материальном плане.
Как вставать? Простого рецепта не бывает. Я работал. Сутками, буквально. Не для того, чтобы отвлечься — просто работа такая была. Помню, как пришел на работу в понедельник утром, а домой вернулся — в четверг вечером. Но за таким режимом я и правда не успевал толком думать о трагедии. У тебя такой сценарий, скорее всего, не пройдет — тебе еще за матерью придется присматривать, как минимум первое время.
Важно держаться. Найди рутину. Просто обязательный распорядок дня, который ты будешь повторять, как робот. Неважно, что это — качалка, ремонт, уборка, книги... Главное, чтобы это требовало какого-никакого внимания, не позволяло тебе уходить в переживания. Ты меньше будешь думать о трагедии, если не оставишь для нее свободного времени. Но в этом кроется и коварный подводный камень — пережить и оплакать тоже нужно. Не знаю, как достичь в этом баланса — я не преуспел. Я до сих пор чувствую, что так и не оплакал отца. Сначала организация похорон, потом сразу работа, времени оставалось буквально на поспать, и то не каждый день. Со временем зарубцевалось, отпустило, но чувствую словно вину перед отцом, что так и не смог все это пропустить перед себя. Словно старая заноза, которая даже уже не болит, но все равно порой чувствуется.
Заезженно, забито, пошло, нихрена легче сиюминутно не делает и звучит, как издевательство, но — со временем станет легче. Не "хорошо" — но легче. Важно для себя определить приоритеты. Я тогда жил практически без эмоций, на инстинктах: работа, пожрать, поспать. И главное — "на мне сейчас все". Ответственность держит, не дает расклеиться. Нужно было держаться — и я держался. Расклеюсь я — то расклеится и мама, и кому от этого будет хорошо? Это помогало мне держаться — понимание, что кроме меня никто не заработает на хлеб. И даже если и есть-то особо не хочется на фоне стресса, есть мама, которой помимо еды нужны будут лекарства и поддержка.
Держись, бро ( Не знаю тебя, но может быть, хотя бы мысль о том, что какой-то рандомный ноунейм с интернета понимает тебя, разделяет твою боль и шлет лучи добра, придаст тебе сил и поможет пережить горе.
Сочувствую, бро (
Несколько лет назад прошел через подобное. Отец — здоровяк, какого поискать — просто и без обиняков упал на пол и умер. Сердце. Моя мама не работала, так что ситуация хоть и без инвалидности, но чем-то похожа как минимум в материальном плане.
Как вставать? Простого рецепта не бывает. Я работал. Сутками, буквально. Не для того, чтобы отвлечься — просто работа такая была. Помню, как пришел на работу в понедельник утром, а домой вернулся — в четверг вечером. Но за таким режимом я и правда не успевал толком думать о трагедии. У тебя такой сценарий, скорее всего, не пройдет — тебе еще за матерью придется присматривать, как минимум первое время.
Важно держаться. Найди рутину. Просто обязательный распорядок дня, который ты будешь повторять, как робот. Неважно, что это — качалка, ремонт, уборка, книги... Главное, чтобы это требовало какого-никакого внимания, не позволяло тебе уходить в переживания. Ты меньше будешь думать о трагедии, если не оставишь для нее свободного времени. Но в этом кроется и коварный подводный камень — пережить и оплакать тоже нужно. Не знаю, как достичь в этом баланса — я не преуспел. Я до сих пор чувствую, что так и не оплакал отца. Сначала организация похорон, потом сразу работа, времени оставалось буквально на поспать, и то не каждый день. Со временем зарубцевалось, отпустило, но чувствую словно вину перед отцом, что так и не смог все это пропустить перед себя. Словно старая заноза, которая даже уже не болит, но все равно порой чувствуется.
Заезженно, забито, пошло, нихрена легче сиюминутно не делает и звучит, как издевательство, но — со временем станет легче. Не "хорошо" — но легче. Важно для себя определить приоритеты. Я тогда жил практически без эмоций, на инстинктах: работа, пожрать, поспать. И главное — "на мне сейчас все". Ответственность держит, не дает расклеиться. Нужно было держаться — и я держался. Расклеюсь я — то расклеится и мама, и кому от этого будет хорошо? Это помогало мне держаться — понимание, что кроме меня никто не заработает на хлеб. И даже если и есть-то особо не хочется на фоне стресса, есть мама, которой помимо еды нужны будут лекарства и поддержка.
Держись, бро ( Не знаю тебя, но может быть, хотя бы мысль о том, что какой-то рандомный ноунейм с интернета понимает тебя, разделяет твою боль и шлет лучи добра, придаст тебе сил и поможет пережить горе.
Комментарий недоступен