Просто стараться потреблять не только развлекательный, но и познавательный контент. Каналы и сайты по нужной тематике можно легко нагуглить. Самое главное - быть разумным скептиком. Не доверять ничему (и никому, насколько бы компетентным тебе не казался человек) слепо, всегда рассматривать несколько разных точек зрения, в том числе таких, которые тебе могут быть и неприятны. А уже потом на основании этой информации вырабатывать свое отношение к рассматриваемому вопросу.