Статья удалена

Этот материал был удалён по просьбе автора.

Похудел с 90кг до 75кг за пол года. Убрал всю еду,  от которой у меня был дискомфорт: молочное, глютеновое и сладкое. Самочувствие намного лучше, уменьшение веса как бонус, а не самоцель.

Ответить

Главное — понял, что чувство голода меня обманывало и я переедал. С правильными продуктами это проходит.

Ответить