Как вы засыпаете?

Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?

6161

Комментарий недоступен

64
Ответить

а у меня как-то странно получается - иногда 6 часов сплю и заебись, иногда 9 и больше и пиздец, че делать то?

1
Ответить

Прям жиза. Тоже 20 и если сплю меньше 7 часов то все...

1
Ответить

Чувачок, у тебя идеальный вариант. Радуйся.

1
Ответить

Ты суперсчастливый человек

1
Ответить

ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, ставишь будильник на часок и дремлешь после или до обеда. Но лучше до. И перед ужином часиков в 18:00 тоже на часок.

По некоторым источников Да Винчи спал каждые 5-6 часов по 2 часа. По другим данным, что вообще спал 5 часов, после чего спал в середине дня 2 часа.

Ответить

Засыпаю просто - ложусь и сразу засыпаю.Спасибо, попробую так!

Ответить