РЕШЕНИЕ: перешел на Windows 10, но как мне кажется, окончательно проблему решила ручная установка таймингов, напряжения и частоты оперативной памяти. Использовал данное видео в помощь
Попробуй поставь режим электропитания на Макс производительность, Винду поставь отдельно на другой SSD, игры ставь на другой, попробый в вин 11 отключить игровой режим или наоборот включить
Все делал это