Попробуй найди самую простую кабельную мышь и клаву, вытащи все блютус свистки из компа. Есть как минимум одна игра (snowrunner), которая грешит такими фризами при обнаружении/переподключении устройств.
Отключи оверлей нвидиа в приложении или вообще его удали, уже выяснено что он жрет кадры (была тут даже статья) может ещё и подлагивает из-за него кто знает.
На счёт переустановки винды хз, пользую 11 все ровно, видюха та же, проц 12400f.
Отключи все что есть в фоне, антивирус и вот это вот все.
А вообще тут правильно уже сказали, диагностика по описанию как секс по телефону, толку мало. Лучше показать кому-нибудь на месте или хотя бы по удалённому доступу.