Послушай бодренький музончик какой-нибудь, сильно не поможет, но окромя этого и выпить энергоса больше нечего посоветовать. Сам часто сталкиваюсь с недосыпом на работе, приходится тупо терпеть, как минимум, в конца первой половине дня, во второй обычно полегче.