Знатоки процессоров, ку

Думаю что брать, 5700x3d или 7500f, а то мой 10400f уже боттлнечиться даже в колде в паре с 4060ti. Один хуй новую материнку покупать, вот сижу решаю стоит ли переходить на ам5 или не, расскажите как вам эти два процессора и что бы взяли сами.