Живу с грыжей в L5-S1 и в грудном отделе две протрузии, реально помогла только физкультура. Забить болт не получится, со временем будет деградировать сильнее, препараты тоже дают только временное облегчение
Какие упражнения делал?
а турник помогает:? Висеть там, подтягиваться
Живу с грыжей в L5-S1 и в грудном отделе две протрузии, реально помогла только физкультура. Забить болт не получится, со временем будет деградировать сильнее, препараты тоже дают только временное облегчение
Какие упражнения делал?
а турник помогает:? Висеть там, подтягиваться