Не нанесу ли вреда долгой игройУже 20 лет во всех процессорах внедрены технологии тротлинга. То есть в худшем случае если процессор достигнет критической для него температуры то он сбросит частоту, что бы охладиться. То есть убить или повредить его не так просто.

Учитывая такой кулер 78 градусов тут вполне себе адекватная температура.
Если конечно хочется видеть низкие циферки можно пойти пытаться покупать другие кулеры или водянку, но это только для красивых циферок.