Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
- Понимаешь, что тебе это надо
- Выкидываешь остаток сигарет в ведро
- Перестаешь покупать сигареты. Держишься. Даёшь себе слово, что сможешь, иначе ты ничтожество и тряпка ни на что неспособная
- Не бухаешь как минимум неделю (первые пьянки самое сильное испытание)
- Помнишь, что ты никогда не станешь некурящим. Ты навсегда бывший курильщик. Никаких — всего одну. Всего одну — моментальное возвращение в ряды курильщиков
Всякие дудки,вейпы и пр. — херня. Отказываться надо с отказом от привычки выходить на перекур. Человеку естественно не курить