Вопрос по занятиям гантелями
В общем начал заниматься гантелями, пытался делать как меня учили. Как можно меньше лишних движений, делаю до боли, но старался не мучал себя. В общем появилась проблема, что я уже третий день не могу нормально разогнуть руку без усилий, именно то движение, что я выполнял, теперь делается сложно даже без гантелей и руки болят. В общем суть вопроса,…
Тебе хуйни напишут, здесь траву едва трогают, а ты про физкультуру
Писдишь как дышишь (с)
Здесь было достаточно спортивных людей, но когда они говорят по теме из обычно чморят. Да и не обязаны эти люди отвечать на подобные вопросы. Пусть автор в травму пиздует.
нахуй ты траву трогаешь, купи гриндер за 500 рублей блядь
Трогаю и траву и спортзал.
Асу, конечно же