Что постоянно обращается к файловому диску и выводит его с режима сна?Какие службы и можно ли их отключить? Поднадоели эти безконечные раскрутки шпинделя каждый час. Диск файловое хранилище. Обращений сторонних програм быть не должно.
Защитник виндовс/антивирус.
Различные программы мониторинга (Аида, афтербернер, хвИнфо и тд).
Файловые менеджеры/облачные хранилища.
Индексация дисков.
Поиск.
Да дохера всего.
Решение - купить usb HDD-хаб и не ебать себе мозги.