v-sync. задержка

Всем привет!

Можете объяснить почему при включении вертикальной синхронизации происходит задержка? Там же количество кадров синхронизируется с монитором, с чего бы задержка?

Я ещё читал, что v-sync надо ставить от -3 герцовки. Почему так? (60 гц, значит ставим 57)

Если у меня 60 гц лок, То понятно, выше быть не может.

Я ещё читал, что ставят лок на минимальный фпс, тип ниже упасть фпс не может. Но разве падение фпс контролируемый процесс?