Я выше писал, что у меня странная особенность организма - когда занимался с утяжелением с отностиельно большим количеством повторов (10-12), то ВСЕ болезни отступали - ни простуды, ни гриппа, и сон нормальзиуется. Ничего больше такого эффекта не давало, а если не заниматься совсем - то болею раз месяц какой-то херней.
Чел просто отжимайся и на турниках(брусья) подходы. А качалка это просто место где можно на попы посмотреть и то платно. Лучше в парк сходить (хе-хе)
Если на классику подсел, то без потелки никуда.
Я выше писал, что у меня странная особенность организма - когда занимался с утяжелением с отностиельно большим количеством повторов (10-12), то ВСЕ болезни отступали - ни простуды, ни гриппа, и сон нормальзиуется. Ничего больше такого эффекта не давало, а если не заниматься совсем - то болею раз месяц какой-то херней.
А ноги ты как качать будешь?