Графен, Фэпасы и прочее

Здаров ДТФ!

Есть проблемка с производительностью пеки на моем железе и я не выкупаю что с ним не так, что только уже не попробовал. Некоторые проекты при ковырянии в настройках играются нормально , в каких то все супер странно. В дотке например ну никак не могу выжать 144 фэпаса и что странно, при изменении настроек графики (снимания всяких галочек с эффектов и прочего) вообще никак не влияет на фпс. Еще я нихера не понимаю, работает у меня фрисинк или нет. В доте у кентов при практически аналогичном железе 240 фпс на мониках 240 герц около стабильно, я же не могу и 144 получить. В Элден ринге просадки на максимальных настройках вплоть до 40 фпс в моменте. Атомик вот счас играл, в Вавилове 144 почти стабильно - вышел на улицу словил в ебало суровую реальность с просадками)

Помогите побрацки, я пенсия под сраку лет еще и гуманитарий а в этих вопросах лосось бесплатный, выручайте братцы

Система:
3070ti
Ryzen 5 3600x
32 RAM 3200 DDR4
B450 Tomahawk
M2 SSD 500gb
SATA HDD 2tb
Gigabyte G27F 144hz 1080 Freesync
LG D2343 60hz 1080
Win11 22H2 лицуха

Готов в комменты скинуть любые скрины из любого софта, бенчмарков и тд, настройки в играх и так далее. Может кто-то скажет на что обращать внимание при настройке графена в играх. В гугле не забанен, но бля, там что не статья, то противоречит предудыщей. Кароч я в ахуе)