Вопросики про здоровье
Как у вас обстоят дела с здоровьем? Следите за ним или же просто поддерживаете чтобы не упал на дно гроба? Расскажите как бережете свое здоровье, к примеру зрение глаз, спину, суставы ног и рук. Интересно от геймеров и тех кто провожит за компом много времени узнать
Как бы там ни было, главное про сон не забывайте. Спите регулярно достаточное кол-во часов. И шлите нахуй все эти работы с ночными сменами и суточными дежурствами.
Я вот трудоголил и забивал хуй на сон в течении 10 лет, теперь пиздец, без таблеток не уснуть, энергии нет почти ни на что
Тут, имхо, индивидуально. Сплю по 4-5 часов и отлично чувствую себя на протяжении всего дня. А то и меньше порой. Не могу больше спать. Сутками тоже работаю, но хватает пару часов на работе поспать. Про таблетки не в курсе. Если хочу спать, то усну)
За компом с 8 лет. Сейчас 38. В том году задумался о здоровье, но не из-за того, что какие-то серьезные проблемы, а просто так стало комфортнее. Отказался от мучного, от сахара, в целом от многих продуктов отказался (мазик, колбасы и прочее говно), в бассейн записался, пью алкоголь сильно реже (раньше раз-два в неделю, сейчас раз в месяц-два). Скинул 12кг. Пытаюсь зарядку делать по утрам, но лень пиздец))) Как они это делают??? Силы только на кофе, душ и вызвать такси на работу)
Но не радикально. Захочу, могу пакет чипсов заточить иногда, бутыль Колы Черноголовки всосать))) Но не часто.
Насчет зарядки можно делать ее в кровати, видел небольшой комплекс после которого неплохо себя чувствуешь и времени немного занимают
Вот очень тяжело физухой заниматься, потому что скучно.
Тоесть в условном ВР или Джасденс могу потрястись, но просто бегать и отжиматься именно, что скучно.
Никак особо не берегу. Сижу за компом с 7 лет, жру что хочу, спортом не занимаюсь. 32 года все пока отлично. Все равно это больше зависит от рандома и предрасположенности, чем от того что ты там беречь будешь.
Нет, не от рандома зависит. Если брать среднестатистического человека, то зависит от образа жизни. Ну, нам так в универе рассказывали на физиологии старения