Материал по спорт залу
Порекомендуйте материалы про качалку и связанными с ним темы. В основном интересует темы про мышечный рост и как тренажеры так и свободные весы. Вид материалов не важен, потреблю как видео, тексты или подкасты. Язык желательно русский или английский.
Глянь видео-обучение с Уильямом Херингтоном
Lords of the Lockeroom называется
+1
Работа с партнёром, статическое усилие. Хорошо подходит борцам, но и поверлифтеру сгодится.
так и свободные весы.Могу про свободную кассу рассказать
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Сначала мысли блэтдвач а потом прочитал пост, неплохой спасибо