Необычные провисания в играх и на рабочем столе

Стали появляться провисания, как на видео, длинною в 2-3 секунды(на видео почему то короче)(снимаю через мгновенный повтор). Во время этого так же искажается звук. Происходят они раз в 1-2 дня, вне зависимости от того, чем я занимаюсь, то бишь сижу в интернете или играю.
Характеристики пк:
asus gtx 1660 super OC
ryzen 5 3600
Оперативная память AMD Radeon R9 Gamer Series 16gb (8x2)
мать Asrock b450m pro4