С торрента любые файлы качаются на внешний жд со скоростью 500-1000кб/с. Приходится качать на ссд, туда со скоростью инета качает (20-30мб/с) и перекидывать с ссд на хдд, переносится гораздо быстрее (40мб/с)
В некоторых торрент-клиентах вроде можно включать последовательное скачивание (не файлов, а именно блоков). Должно помочь. Ну и как советуют выше, попробовать поиграться с размером буфера.