Комп фризит

Доброго времени суток. Проблема такая: компьютер начал фризить в абсолютно разных условиях, бывает играешь ловишь фриз 1-2 секунда, в системнике что то пикнуло не громко и отошло, такая же система бывает и в браузерах, бывает даже такое что смотришь видео или стрим и у тебя начинает именно замедлятся звук и картинка(как будто поставил скорость 0.5) 1-2 секунда и отходит. Самые явные симптомы это фриз 1-2 секунда, какой то звук в системном блоке и проходит. Сам фриз не очень часты, но сильно раздражающий. Проверял ССД диск на котом стоит windows, проверял жесткий диск, оперативную память ( в xmp были ошибки, поставил в ручном режиме и прогонял на 40 мин в tm5, все было без ошибок). Температуры процессора и видеокарты нормальные( проц 70 градусов, вк в 100% загрузке 75). Грешу что из за жесткого диска, но с ним все в порядке, при проверке викторией.

Система: i7 9700kf, мат плата- MSI z-370 A-PRO, оперативка- G.Skill RIPJAWS V 3600Mhz 32Gb(но запустилась в 3400), Видеокарта - RTX 2070 Super, SSD Windows - kingston A400, Жесткий диск -Seagate Barracuda 2tb.