ну типа... все в одной картинке по сути. msi pro vdh не советую, там встройку через биос погнать нельзя. Память понятное дело чем шустрее, тем лучше. Насчет разгона памяти 3.6 любая материнка возьмет, в принципе можешь брать любую с 3600+ мгц минимум 2*8gb(потом ещё 2*8gb добавишь, все будет отлично).
По цене от города зависит, надо смотреть. Регард и РБТ не советую, там проблемы с гарантией будут. Сам брал сборку из райзен 4300ge(15к) + kingston beast 3600мгц 2*8гб(6к) + msi pro vdh(6 150 руб). И взял b550(и тебе советую), потому что новым играм 4-6 ядер будет мало, некстгену нужны 8-12 ядерные камни и 32 гига ОЗУ, то есть выгодно будет потом ничего не менять, поставить 3060(или лучше), а затем и норм проц с поддержкой pci 4.0.