Не перерабатывать. В свободное время заниматься чем-то другим. Разнообразить задачи по возможности. Я моделлер, но стараюсь выхватывать таски поинтереснее. Так я освоил марвелос/фьюжен/Гудини/фотограмметрию да и ещё много чего. Питон вот сейчас учу, автоматизирую свою работу. Часто, в свободное время беру фотик и валю в ближайший лес снимать объекты для фотограмметрии. Траву, землю, пни и т.д. И отдых и с пользой для дела.
И да, один день в неделю у меня полностью без компа.