Устают глаза от экрана. Что делать?

У меня монитор 31,5 дюйма MSI Optix MAG322CQRV. Не я его выбирал, достался в подарок. До этого пользовался маленький 17,5 монитором. После перехода на большую диагональ заметил, что глаза стали часто уставать: они жёстко сушатся и побаливают. Подскажите, как быть?

Устают глаза от экрана. Что делать?
44

Герцовку если не можешь максимум выставить и если у тебя через HDMI, то подключи к другому разъёму на мониторе (у меня так же). Если есть DP, то через него проблем не будет.
Контрастность лучше не трогать и оставить стандартное значение как и чёткость. Яркость - пробуй в общем с 50 и понижай постепенно, но сильно не занижай (мне тут тяжело советовать - у меня свои глаза и предпочтения, монитор IPS 350 нит против VA 300 нит твоего и у меня яркость 34). Белый цвет всё же должен быть белым, а не грязным. 
Проверь "игровые" настройки - некоторые включают стробирование.
Желтый фильтр отруби всё же.

1

Монитор подключен через ДП, а вот видеокарта старая. Наверно поэтому нативное разрешение только в 120 Гц.
Ну чёткость в стандартном значении была на 0. А яркость вообще на 80. Буду потихоньку снижать, спасибо