Фризы intel i5-11400f

Всех приветствую, собрал пеку в июне, все было окейно, работало как часики.
А тут захожу в фотошоп на днях, и оп, перо подтормозило, оп второй раз. Странно.
Потом уже после этого захожу в игру, и смотрю что то подлагивает, где то раз в секунду 0.1 мс фризы. Вроде не мешает, но ощущается.
Врубил мониторы, смотрю, а там процессор танцует с 3мс до 50м…

Фризы intel i5-11400f
99

Дело в Рязани 2600x, инфа сотка

21

Блять, у меня 2600. 
Что делать? 
(выкидывать не предлагать)