Как бросить игровую зависимость?

Всем привет. Меня зовут виталий. Мне 23 года, есть ребёнок и жена. Дом снимаем. Я игроман. Играю на работе. Работаю сисадмином в школе. В распоряжении компьютерный класс и отдельное рабочее место. В офисе не играю, но играю в компьютерном вместе с детьми.

Вот уже больше 15 лет я играю в доту, теперь и в ксго. Я не могу представить жизнь без неё. Потратил кучу денег на неё и в стим в целом.

Хотео и бросал много раз. Но в трудные времена возвпащался, потому-что только там я могу чего-то добиться.

Я люблю сингловые игры. Или казуальный мод. Но когда есть возможность, никогда её не упускаю чтобы поиграть в рейтинг с людьми.

Я знаю что все мои проблемы в голове и зависимость только подтверждает мою слабость.

Надеюсь смогу найти ответ на вопрос - как это дерьмо бросается??

Думаю данные ответы помогут не только мне, но и лругим в будущем.

Есть какие нибудь программы по бросанию или книги по усилению силы воли чтобы бросить?

Возможные ответы:

Удалить игры с компов не могу - в организации играют много людей помимо детей. И удалять игры я не могу

Удалить аккаунт я не могу, т.к. влил огромную сумму денег и отдавать жаль.