Целых 3 дня голодал, боже мой. Если ты имееешь хотя бы десяток лишних кило то голодать спокойно можно и месяц, но уже с риском для здоровья. За 3 дня голодвки никаких негативных эффектов быть не может, это как пол дня не пить.