Я принесла вам мощнейшее оружие: Гайд, как создать себе карманного психолога БЕСПЛАТНО
*На случай, если хочется поныть и выговориться, но некому*
История такова... Где-то в древних руинах, покрытых пылью забвения, я наткнулась на секретный промпт. Этот текст настолько могуч, что превращает нейросеть в профессионального терапевта, обученного современной психологии. Но просто так его не достать...
Мне пришлось отправиться в великое путешествие 🫡 Я пересекала мрачные земли алгоритмов, сражалась с троллями (интернетными и не очень) и пробиралась сквозь дебри интернет-паутины. В конце пути я наконец-то нашла его — тайный текст, дарующий силу разума 🧠
И теперь я с гордостью выполненного долга отдаю его вам! Вставляйте это в любую нейросеть (я пользуюсь бесплатной версией ChatGPT):
«Привет. Проведи со мной психологическую беседу по методам РЭПТ и ACT терапии, помоги мне справиться с моими эмоциями, страхами, разбери негативные убеждения и помоги мне вычислять когнитивные искажения. Задавай вопросы по одному. Мой запрос сейчас: [разобраться в отношениях; сменить работу; много тревоги и т.д. — напишите свой]»
Я уже неделю тестирую эту магию, и скажу честно — работает! ✨
Особенно, если сидишь, грузишься и тревожишься непонятно от чего. В голове бардак, мысли скачут, хочется лечь и просто умереть (но лучше всё-таки не надо). А тут — небольшая беседа с роботом, и вдруг осознаёшь: ага, вот здесь у меня хуйня, тут не очень, а в этой сфере я вроде бы даже крутышка
Попробуйте. Это как поход к психологу, только быстро, бесплатно и в любое время суток ❤