Уже во время первой тренировки вы будете молить о завершении плана на день, чтобы сесть и отдохнуть в любой и��ре.
Начала снова работать над собой, пробежала 3 км для разогрева (в планах на следующей неделе бегать по 10 км). И кардиотренировки, но осилила лишь 3 набора упражнений из 4. Ягодицы я не потяну сегодня, иначе я встать завтра не смогу. Но…