Прочитанное за март | Процесс, Сиддхартха, Терапия настроения

Всё, что я прочитал и прослушал за месяц.

Автор (церковное предание): Соломон

Синодальный перевод

Язык оригинала: древнееврейский

Притчи Соломона - лучшая книга из первой половины Библии (Ветхий Завет), по моему мнению. По сути - это квинтэссенция еврейской мудрости. В свою очередь, предыдущие книги представляют скорее историографический и мифологический интерес.

В этом сборнике заключены высказывания от лица мудрейшего царя Соломона, которые откликаются в современном христианском учении. Многие из них впитались в нашу культуру и мы знакомы с этими притчами в том или ином виде.

Например: "И глупец, когда молчит, может показаться мудрым, и затворяющий уста свои – благоразумным.";"

Иной сыплет щедро, и ему еще прибавляется; а другой сверх меры бережлив, и однако же беднеет."

Это база нашей культуры и религии, все мы с ней знакомы, хотя не все и не всегда следуем наставлениям. Но прочитать источник было интересно и полезно. Аминь.

Автор: Рэндольф Несси

Жанр: психология

Диктор: Давид Ломов

Интересная книга, проливающая свет на эволюционную причину существования психических расстройств. Для общего развития полезно почитать/послушать. Но мне она инсайтов не дала. Да и большим открытием не стала.

Наши душевные страдания обусловлены успехом распространения наших генов, хотя и не всегда. Примерно так можно оформить основной посыл. Впрочем ничто не мешает нам попытаться "обмануть" эволюцию и работать над собой, чтобы облегчить свою жизнь.

Автор: Франц Кафка

Жанр: роман

Язык оригинала: немецкий

Гениальности я не выкупил, но опыт уникальный и неоднозначный. Похоже на чтение записанного когда-то давно и забытого бредового сна, только растянутого на целый роман. Автор, кстати, его так и не дописал, так что эпитет я выбрал неподходящий. Сам Кафка считал, что роман "в художественном смысле не удался" и опубликован он был посмертно его другом.

Для знакомства с творчеством автора пойдёт. Но, на мой взгляд, это произведение переоценено обществом и не стоит потраченного на него времени.

Автор: Владимир Савенок

Жанр: финансы

Диктор: Самоедов Евгений

Неплохая книга для того, чтобы получить базовое представление о том, что можно сделать с деньгами, чтобы их стало больше. Нового я практически ничего не узнал, но освежил в памяти отдельные моменты.

Могу порекомендовать тем, у кого вообще ноль финансовой грамотности и необходимо объяснение базы, о том как не стать бомжом. А так, в наше время, думаю, это не самая актуальная информация, и откровением она ни для кого не станет.

Автор: Герман Гессе

Жанр: роман

Язык оригинала: немецкий

Диктор: Николай Савицкий

Перечитал, вернее переслушал классику. Поначалу было интересно, но с середины уже дослушивал для галочки, как-то потерял настрой. Диктор не очень понравился, какой-то вялый дедуля.

В целом произведение хорошее, есть над чем поразмыслить. Может быть немного затянутое, по моим ощущениям. В первый раз оно на меня произвело большее впечатление, но это было 10 лет назад.

Вайб поиска смысла присутствует. Книга учит относиться к жизни проще и видеть красоту и мудрость во всём. Не гнаться за материальными благами или знаниями, а познать самое себя через окружающий мир.

Автор: Дэвид Бернс

Жанр: психология

Прочитал одну из самых полезных книг в своей жизни. Книгу, которую я хочу держать под рукой на рабочем столе и время от времени перечитывать, чтобы освежить в памяти техники и идеи, способные сыграть роль спасательного круга, когда кажется, что жить больше нет сил.

Уже порекомендовал её своим близким, так как мне она показалась крайне полезной. Теперь вот рекомендую её и вам. Буду рад если она окажет на вас тот же эффект, что и на меня. Откровением она станет не для всех, но тем, кто так же как и я запутался и стал своим собственным врагом, она может спасти жизнь (буквально, пусть вас не смущает пафос). Эта книга может подарить вам способность полюбить себя и относиться к себе как к другу, с поддержкой и состраданием.

Книга может быть полезна не только тем, кто пребывает в глубокой или не очень депрессии. Она даёт полезные инструменты и для здоровых людей, которые могут пригодиться для налаживания контактов в социуме. Например, здесь вы найдёте методику борьбы с критикой и научитесь эмпатии - способности смотреть на ситуацию глазами другого человека. Опять же, кто-то уже всё это умеет и практикует, за таких людей я искренне рад. Лично я для себя многое почерпнул и буду применять на практике.

Также вы можете научиться отслеживать деструктивные автоматические мысли и бороться с ними с помощью методики, представленной в книге. Научитесь определять когнитивные искажения, которые несут за собой негативную реакцию на происходящее в вашей жизни. Короче, это настоящий кладезь знаний, и я ещё долго могу рекламировать этот труд Дэвида Бернса. Но лучше почитайте эту книгу, своих впечатлений я выплеснул достаточно.

Книге уже 45 лет, это далеко не самый актуальный источник информации по психологии, поэтому надо всё же относиться со здоровым критицизмом и фильтровать прочитанное. Тем не менее ничего более воодушевляющего по этой теме я ещё не читал. Если моё мнение изменится, то я дополню этот обзор своими комментариями, а пока я под впечатлением.

Автор: Джулия Эндерс

Жанр: научно-популярная литература

Диктор: Елена Дельвер

Если вы когда-либо задавались вопросом: "А как какать?", эта книга для вас. Лёгкая, популярная подача на довольно важную тему, которую мы привыкли избегать.

Голос диктора мне понравился. Но иногда клонило в сон и кое-что я пропустил по этой причине.

В целом книга интересная, получил много новой информации о своём организме. Теперь буду больше о нём заботиться.

Все обзоры я выкладываю в телеграм канал без задержки.