Парни, иметь дома гантели/штангу - имба. А лучше гантели, собирающиеся в штангу. Сидишь за компом, надоело играть - встал, поработал на бицепс, трицепс, грудь, трапецию, сел и дальше гоняешь. И не нужно никуда идти, покупать абонемент. Даже одеваться не нужно, тягаешь металл в одних трусах, красота.

Единственный минус - нужно уже иметь опыт работы со спортивными снарядами, т.к. не зная техники не сможешь адекватно прорабатывать мышцы. Ну и время от времени придется докупать блины, т.к. вес время от времени нужно увеличивать. Но в остальном - very nice, рекомендую каждому сычу-домоседу.